横浜第2Office ブログ

こんにちは
横浜第2officeのスタッフです
本格的に寒さも厳しくなってきましたね。
雪が降っている地域もありますので、年末に帰省される方は寒さ対策・雪対策をしっかりして素敵な年明けを迎えてくださいね

さて、今回のプログラム紹介は【こんな時どう捉える？リフレーミング実践講座】です

このプログラムでは、ネガティブになりがちな出来事を、見方や視点を変える事でポジティブに捉える方法『リフレーミング』を体験してみる事が出来ます

『リフレーミング』という名前を聞いた事がある方もいらっしゃるかもしれません

例えば、何かでミスをして指摘を受けた時に、
「自分は何でこんなこともできないんだろう…」とか、
「ああ、怒られてしまった･･･」と、ネガティブに捉えてしまう時もありますよね

しかし、もし「指摘してもらえた事で学べた」とか、「取り返しのつかないミスじゃなくて良かった」等、
ポジティブに捉えることができたら、素敵だと思いませんか

この様に、物事の見方や視点を変える事で、ポジティブに物事を捉えられる手法がリフレーミングなんです
皆様の周りに、「あの人、ハートが強いな。」とか、「ポジティブでうらやましいな。」と感じる人はいらっしゃいませんか
実は、そんな人はリフレーミングが上手な人が多いんです

このプログラムでは、例として出されたネガティブな出来事を、どうポジティブに捉えなおすか？という事を皆さんに考えて頂き、リフレーミングに慣れて頂きます

他の参加者の例を聞いて、こんな捉え方もあるんだと、捉え方の引き出しを増やしていただく事が出来ます
※もちろん、見学でのご参加も大歓迎です

このプログラムは12月27日（金）10:00～行います
ご興味・ご質問はお気軽にオフィスまでご連絡ください
スタッフ一同、心よりお待ちしております

就労移行支援事業所 Cocorport 横浜第2Office