横浜戸塚Office ブログ

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みなさんこんにちは！
横浜戸塚Officeスタッフです🐰🍜

新年あけましておめでとうございます⛩

本年もよろしくお願い致します🎍

さて、本日は運動プログラムと就職活動の意外な関係性についてお話したいと思います。

横浜戸塚Officeでは「ストレッチ＆リフレッシュ」というレンタルスタジオを借りてプロのダンスインストラクターをお招きし、運動プログラムを提供しています💃

内容は、自宅や会社の休憩時間に取り入れやすい座って出来るストレッチや脳の体操になる手足を使った脳のストレッチなどです。

ストレッチは、筋弛緩効果(きんしかんこうか)といって筋肉の緊張を緩めたり、運動によって血の巡りを良くする効果が期待できます✨

寝たいのに寝付けない、緊張して体がこわばってしまう、不安やプレッシャーで普段のパフォーマンスが発揮できないといったお悩みをお持ちの方にオススメです💛

緊張しやすい面接や企業見学・実習の前、出社初日、嫌なことがあって落ち込んでいるとき、不安や緊張感がある時にストレッチで気持ちの切り替えができると良いですね✨

実際に就職して現在も働かれている方の中には休憩時間にストレッチを取り入れて働いてる方もいます。

「ストレッチ＆リフレッシュ」のプログラムに参加してみたい、他にもリフレッシュできることを知りたいと思った方は是非、ココルポート横浜戸塚Officeにお問い合わせください！

Officeは戸塚駅東口から徒歩7.8分で到着です！
利用者様は精神の方が多く、年齢幅広めです

是非一度、ご見学くださいね

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