久喜駅前Office ブログ

ブログをご覧の皆様、こんにちは。

久喜駅前Officeのスタッフです✨

暑い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
夏は、暑さによる疲れや睡眠不足、食欲の低下などで、普段よりも体調を崩しやすい季節です。外に出るだけでも体力を使うため、「通所できるか心配」「集中して訓練に取り組めるか不安」と感じる方もいるかもしれません。
夏は暑い時間帯を避けて早めに移動する、冷却グッズを使う、飲み物やタオルを準備する、通気性のよい服装を選ぶ、帰宅後はしっかり休むなど、日常の小さな対策が役立ちます。

私は、夏の朝はいつもよりも少しだけ早く家を出るようにしています。それによって、涼しい時間に移動することができたり、お仕事をはじめる前にクールダウンの時間を確保することができています。お気に入りの日傘やハンディファンを見つけて気分をあげています♪
まずは無理をせず、自分の体調に合わせた過ごし方を見つけていきたいですね。

ココルポートでは一人ひとりに合わせて通所のペースを決めることができます。
「まずは見学してみる」「相談だけしてみる」「週に数日から通ってみる」など、自分に合った始め方を選ぶことができます。

実際に事業所の様子を見ることでイメージがつくかもしれないですね。
私たちでなにかお役に立てれば幸いです。いつでもご連絡をお待ちしています。

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