八王子駅前Office ブログ

皆様こんにちは。Cocorport八王子駅前Officeスタッフです。

このたび、無事就職とともに卒業された訓練生の方からコメントをいただきましたのでご紹介します。

今回は前編です！後編は来月お届けいたします。

私自身のココルポート八王子駅前Officeに入ってから就職までの流れをまとめてみようと思います。

まずは通所開始時点での私の1番の課題ですが、「人に自分の症状を的確に相談する」ということでした。

メンタル不調になると周りの人に相談できなくなり、ため込んでイライラを表に出してしまう事がよくありました。

その他にも、生活リズムが崩れがちになる事やセルフケアの方法が少ない事も気になっておりました。そのためまず通所を始めて一番自分の中で気を付けていた事は、とにかく休まず予定通りの通所をするということです。

通所さえしてしまえば、朝の生活リズムは一定になりますし、（もちろん自己発信できる方が良いのですが）不調の際にスタッフさんが気付いて気にかけてくれることもあります。

また面談などもその日のうち、あるいは予約をして時間を取ってもらうこともできます。

日々の通所継続を意識しながら、気になるプログラムに参加しながら最初の3カ月は過ごしました。

その際に参考になったなと思うプログラムをいくつか挙げておきます。

・認知行動療法について

名前は聞いたことはありましたが具体的なセルフケアとしての取り入れ方を学び実践しました、特にコラムシートは取り入れやすかったです。

・Will-Can-Must

就職に対しての新たな視点として役に立ち、この時スタッフさんが教えてくれた企業が求める人物像についてはとても参考になりました。

・面接対策講座

4回に分けて開催されておりましたが、スタッフさんと共に履歴書の内容や面接問答集について考える時間はとてもありがたかったです。

その後定期面談を受けて次の目標や課題を決めていきました。

元々今年の秋ごろを目安に就職を考えていたため、ここらへんで就職に向けての準備を始めます。

今回はここまでとさせていただきます！

後編では、就職活動を見据えた訓練についてご紹介いただきます。

ではまた来月をお楽しみに！

八王子駅前OfficeではOffice内の見学、ご相談はもちろん、気になるプログラムの体験をしていただくことも可能です。

ぜひ一度、Cocorport八王子駅前Office（就労移行支援（リワーク）事業所）まで足をお運びください！

スタッフ一同、ご連絡をお待ちしております！

就労移行支援事業所 Cocorport 八王子駅前Office