新板橋駅前Office ブログ

皆さま、こんにちは！
ココルポート新板橋駅前Officeスタッフです！

最近は少しずつ春の気配を感じる季節になりましたね💐
無理せず、休養をとりながら体調管理を意識していきましょう！

さて、今回は来月実施するプログラム
「燃え尽き症候群を未然に防ぐ方法」についてご紹介します！

・燃え尽き症候群の症状、原因を知る
・燃え尽き症候群にならないために、どのようなことに気をつければよいのか知る
上記の2点を目的に今回のプログラムを行います。

◎燃え尽き症候群とは？
「燃え尽き症候群」は、1974年にある精神分析医がこのように定義しています。
自分が「最善」と信じて打ち込んできた仕事、生き方、人間関係などが、全くの「期待」外れで終わったことでもたらされる疲弊や欲求不満の状態のことです。
つまり、ある一連の活動を通して疲れ果てて無気力状態になってしまうことを指します。
※症候群とは…病因が特定できず、複数の病因が想定される一群の病態。

◎燃え尽き症候群になりやすい○○思考！？
燃え尽き症候群の原因は色々あります。
原因には、職場環境や人間関係も複雑に絡んでいますが、自分でならないように防ぐためには、どうしたらいいでしょうか？
実は、「べき」思考を持っていると要注意です！

◎べき思考を変えるには？
例えば…
・物事の解決法はたくさんある、考え方は人それぞれだ
・人それぞれ意見が違うのは自然なことだ、話し合うことでより良い方法を見つけられると思う
など

燃え尽き症候群はある一連の活動を通して疲れ果てて無気力状態になったことを示します。

手を抜けない状況や頑張っても報われない時に燃え尽き症候群になりやすいです。
頑張ることはとても素晴らしいことです。
しかし、長く働き続けるためには「頑張りすぎない工夫」も重要です。
自分のペースで無理せず行っていきましょう！

他にもココルポートでは、就職活動や就労に役立つような情報をプログラムでお伝えしております。その他、様々な場面で役に立つプログラムをご用意しています。
少しでも気になった方がいらっしゃいましたら、気軽に見学にいらしてくださいね！
Cocorport新板橋駅前Officeは、日曜を除く月～土曜祝日も開所しております。
個別でのご相談やOffice内のご見学も随時受け付けております！
2月の見学会や公開プログラムはこちらから↓
2月の【事業所説明会】【公開プログラム】のお知らせ | 障がい者就労移行支援のCocorport障がい者就労移行支援のCocorport

今後もプログラムの内容をブログでお伝えしていきます。少しでも興味を持っていただけましたら是非、下記の連絡先から気軽にご連絡してくださいね✨

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【ご連絡方法について】
お電話での連絡　03-5944-2761
メールでのご連絡　shinitabashi-staff@cocorport.co.jp
【Office開所時間】
月～土　９：００～１８：００
【アクセス】
都営三田線　新板橋駅　A3出口　徒歩1分
JR埼京線　板橋駅　西口　徒歩5分
東武東上線　下板橋駅　北口　徒歩9分
♪駅から新板橋駅前Officeまでの道のり♪
♪駅から新板橋駅前Officeまでの道のり♪ | 障がい者就労移行支援のCocorport
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

就労移行支援事業所 Cocorport 新板橋駅前Office