南越谷駅前Office ブログ

 

 

ブログをご覧の皆様、こんにちは！　

ココルポート南越谷駅前Officeスタッフです🌞⭐

今回のブログは、ご利用者様に作成いただきました。

感想も踏まえてステキな文章となっていますので、ご覧ください ↓ ↓ ↓

 

さて、今回は南越谷駅前Officeのプログラムの紹介をさせて頂きます！

本日紹介するプログラムは「ヨガ・呼吸法」です。

 

南越谷駅前Officeでは月に1度、外部講師によるヨガのプログラムを実施しています。

ヨガは単なるストレッチではなく、身体・精神・呼吸を高める運動となっており、

心の平穏や健康促進を図るものとなっています。

 

また、適切な呼吸を行うことで心を落ち着かせ、自律神経を整え集中力を高めることができます。

 

このプログラムを受けることで

関節や筋肉をほぐしけがの防止にもなるのと、深い呼吸を行うことでストレスの軽減にもなります🌞

私も「ヨガ・呼吸法」に参加してみて、体が柔らかくなったり、頭がすっきりするようになりました！

 

心身ともにリフレッシュするいい機会にもなると思うので、是非参加してみてください⭐

（ヨガのプログラムは、月に1度の開催で、参加人数の制限があります。

また、南越谷駅前Officeを正式利用されている方のみの参加となります。）

その他にも、幅広いプログラムがありますので、少しでもご興味ありましたら是非ご参加ください！

見学も随時承っておりますので、是非お気軽に、ご連絡お待ちしております📞✨

前回のブログはこちらからどうぞ↓↓↓

それ以外にもココルポート南越谷駅前Officeでは・・・

・就職活動に向けた支援（例：書類作成のサポート、面接準備のサポート）

・仕事や生活の中で必要なコミュニケーション能力の向上（例：報告の時のコミュニケーションはどのように行うのか）

・ビジネスマナー、スキル講座（例：メモを取るときのポイント）

・ストレス講座（例：ストレスとは何か、どんな対処があるか）

等の就職や就職後に役立つ様々なプログラムを毎日実施しております。

ブログを拝見いただき、少しでもココルポートへ興味をお持ちいただいたり、

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皆様のお話をぜひ聞かせてください！スタッフ一同お待ちしております🌸

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