横浜関内Office ブログ

こんにちは🤚
就労移行支援事業所ココルポート横浜関内Officeのスタッフです。

とうとう5月になりましたね！
世の中はGW(ゴールデンウィーク)モード…🎏
GW明けってなぜか皆ちょっと大人に見えることありませんか❓

ということで、皆さんはGWには何をされますか？
ココルポートは皆さんの活動をしたい！といった声があったことから
GWも通常通り活動しております！😲

休むことも大切ですが、皆さんが休んでいるうちに自己研鑽することも大切です✨
そのような方々の皆さんの成長のお手伝いをさせていただきます‼️

また、GW期間中は外部講師を呼んでのプログラムを提供しております。
今回はその外部講師を呼んでのプログラムを紹介いたします😛

5/6(水)5月から始める夏バテしない食事術
5/9(土)体を動かしてストレスケア・ボクササイズ

●5/6(水)5月から始める夏バテしない食事術🍛
こんな方にオススメです！
・夏バテ、熱中症予防の食事での対策を知りたい
・真夏の水分補給の方法や選び方を知りたい
・食生活の疑問をプロに聞きたい

これから気温が35度以上となる日が続くのが当たり前になってしまった夏💦
今のうちに夏を乗り越えるために早めに夏バテ・熱中症対策をお伝えしていきます‼️

●5/9(土)体を動かしてストレスケア・ボクササイズ🥊
こんな方にオススメです！
・ストレスケアの選択肢を増やしたい！
・心身ともにスッキリしたい
・運動不足を楽しく解消したい

皆さんはこの時期はどうしてもストレスやだるさを抱えやすい時期です😓
心身のこわばりをそのままにしておくと、疲れが積み重なってしまうこともあります🤯
このプログラムでは気持ちを緩める「セルフマッサージ」と
気分転換にぴったりの「軽いボクササイズ」を組み合わせてご紹介いたします！🌟

そして横浜関内Officeで特別にミニプログラムを実施予定です！✨

※ミニプログラムとは
利用者さんからの必要に感じること、やってみたい内容を
事前に伺い、通常よりも少ない規模、時間で行うものです。

・以前、参加したが復習したい
・少人数で受けるより効果を感じたい
・参加する予定だったけど体調の都合で参加できなかったなど

様々な皆さんのニーズにお応えしているのがミニプログラムの特徴です！
皆さんの就職への困りごとを解決するため、ぜひココルポートで訓練をしてみませんか？

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もちろん、資料請求だけでもOKです！公式HPからでも問い合わせいただけます。
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