大阪京橋Office ブログ

こんにちは！大阪京橋OfficeのスタッフのKです！

8月もまもなく半ば！ということで、本格的な暑さは続いていますね🌞

皆さんは、暑さに負けじと元気にお過ごしでしょうか❓

 

さて、今回も現在利用中のトレイニーさんがブログを作成して頂きました✌

【夏の体調管理法】というタイトルのブログ作成を依頼したところ、Hさんが快く引き受けて下さいました👍

「暑さに負けたくない！」という方、是非ご覧ください🍃

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こんにちは、前回に続き利用者のHです。今回もよろしくお願いします。

今回は最近熱い夏が続いていると思います。

私自身も熱いのが苦手です…💦そんな中でも暑い夏を乗り切る為の体調管理方法を紹介します。

 

 

 

①：水分摂取

 

やはり、人間水分を取らないと不調を起こします💦

私は、ココルポートに通うのに水筒と、アクエリアスを常備して行きます🔥

ココルルポートにはドリンクサバーがあり、そこでも水分補給を行う意識をしています💪

ドリンクサーバーを利用しても、持参した飲み物が帰りには無くなっているので、自販機で追加しています🍹

 

②：身体を慣らしてから外出

 

家では熱中症対策で、エアコンの聞いた部屋で過ごしている方も多いと思います⛄

私の場合、身体が冷えたまま外に出ると、気温差に対応しきれずに体調を崩すことがあります💦

その為、外出前の5～10分間、外の気温に比較的近い玄関で、身体を慣らしてから出発しています🌞

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Hさん、ありがとうございました👏

ご自身が【どのような変化に反応しやすく、どういった症状が現れるか】を、しっかりと認識されているな！と感じました👍

 

就労移行支援事業所は、【長く、安心して働く為の訓練を行う】場所です🔥

【自身の体調の把握、体調の調整】は、長く安心して働く為の必須スキルとなります💪

「自分に合った体調管理方法が分からない…💦」と悩まれている方も多くいらっしゃると思いますが全然大丈夫！👍

大阪京橋Officeのスタッフも暑さに負けじと、皆さんと一緒に頑張ります🔥🔥🔥

スタッフと一緒に暑さへの対処法を検討し、ご自身に合う体調管理法を見つけ出しましょう✌

 

💛次回のブログもお楽しみに💛

京橋の過去のブログをチェック✅⇒https://www.cocorport.co.jp/shurouikou/officelist/osaka/osakashi/osakakyoubashi/bloglist/

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就労経験のない方や社会復帰を目指されている方、様々な方が大阪京橋Officeにはおられます！
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